¿Qué te está pasando?
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Siento que mi trabajo está ocupando demasiado espacio en mi vida
Me cuesta desconectar, poner límites o recuperar tiempo para mi vida personal.
No puedo dejar de pensar en los mismos problemas
Le doy demasiadas vueltas a las cosas, me cuesta soltar las preocupaciones o necesito tener certezas para sentirme tranquilo.
Siento que tengo que hacerme cargo de todo y me cuesta aflojar
Me cuesta delegar, dejar algunas cosas para después o aceptar que no todo depende de mí.
Hay emociones que me desbordan y no sé cómo manejarlas
A veces lo que siento alcanza mucha intensidad y me cuesta decidir cómo responder sin actuar impulsivamente.
Me cuesta manejar algunas situaciones en mis relaciones
A veces no sé cómo actuar, poner límites o expresar lo que necesito en algunas relaciones importantes.
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